Thợ rèn qua Nhật khá sớm. Năm 20 tuổi khi tốt nghiệp cấp ba và chuẩn bị xong một năm học dự bị tại Việt Nam thợ rèn đã qua Nhật để học tiếng Nhật và chuẩn bị cho hành trình vào đại học. Đó cũng là khoảng thời gian đầu tiên mà thợ rèn xa gia đình và bắt đầu quen với cuộc sống một mình. Một mình có được sự tự do, nhưng bù lại có những lúc sẽ cảm thấy tủi vì thiếu đi sự chăm sóc của người thân. Bài hôm nay thợ rèn sẽ chia sẻ những cách để trải qua những khoảnh khắc mệt mỏi khi ở một mình.
Nhật có nhiều siêu thị, cửa hàng tiện lợi. Việc mua hoa quả và nước uống không quá khó khăn. Cá nhân thợ rèn thích uống nước lọc hơn uống các loại nước có màu, nước có ga. Hoa quả thường có giá cao hơn một chút, nhưng thợ rèn cũng sẽ không tiết kiệm khi bị ốm. Những lúc trong người không được khoẻ, thợ rèn sẽ ưu tiên chọn mua những đồ tươi và tốt hơn một chút. Những lúc khoẻ, có khi đắn đo suy nghĩ khi nhìn vào giá cả, nhưng khi bị ốm, thợ rèn thường cho phép mình có ngoại lệ. Mua hoa quả ngon là một trong những ngoại lệ đó.
Ngày xưa thợ rèn đi phát báo. Dù trời mưa hay trời tuyết cũng ít khi bị ốm. Học tiếng Nhật hơn 1 năm, thợ rèn còn được giải chuyên cần. Sau này vào đại học, nhận được học bổng, ít phải đi làm, nhưng có lẽ cũng vì vậy mà miễn dịch kém hơn. Một năm cũng có bị 1~2 lần sức khoẻ không được tốt. Ngay từ thời gian đó, nguyên tắc mua hoa quả và uống nhiều nước thợ rèn vẫn không quên thực hiện.
Năm 3 đại học, trong một lần thi đấu Karate, thợ rèn bị dính một đòn hất chân (足払い ), bị chệch khớp và phải vào viện. Năm 2 cao học, thợ rèn có đi nhổ răng khôn trong bệnh viện, nhổ liền 4 chiếc một lúc nên bác sỹ yêu cầu phải nằm viện. Thực ra gọi là nhổ chứ đúng ra là mổ thì đúng hơn. Nửa đêm thì bị xuất huyết, lúc đó cũng là lúc mà thuốc tê gần như hết tác dụng. Người bắt đầu thấm đau, thợ rèn phải bấm chuông gọi bác sỹ tới xem gấp và cầm máu giúp. Sau khi về nhà, vẫn phải nghỉ ngơi, và thợ rèn cũng vẫn tuân thủ nguyên tắc uống nhiều nước. Lúc bấy giờ thì không có ăn hoa quả mà uống nước hoa quả, vì răng đau và không nhai được.
Thợ rèn cũng có học cách nấu cháo. Vì khi người mệt, hệ tiêu hoá có vẻ không hoạt động ổn lắm. Nên thường sẽ ưu tiên ăn các loại đồ ăn dễ tiêu. Xưa ở nhà mẹ thợ rèn thường nấu cháo thịt nạc, hoặc cháo hành đập lòng đỏ trứng dễ ăn. Sau nay đi học, đi làm xa, không có người thân chăm sóc như vậy, nhưng những món cơ bản để phục vụ chính mình khi ốm yếu thì thợ rèn đã lưu tâm để chẳng may có bị bệnh thì mình có thể tự lo cho mình.
Vào công ty, có những buổi đi uống, mà mình lại là nhân vật chính, có những hôm sẽ khó tránh được việc hơi quá chén. Thợ rèn đã đôi ba lần bị như vậy. Người khá mệt mỏi ngay cả ngày hôm sau. Những lúc như vậy, một bát cháo hành, và uống nhiều nước có hiệu quả rất lớn. Thợ rèn cũng thích loại cá hồi tán nhỏ, thường thì mua và để sẵn trong tủ lạnh. Loại cá này có thể cho vào bát cháo trắng, ăn khá là hợp.
Lần đầu tiêm vắc xin Mordena thợ rèn không bị sốt, nhưng lần thứ 2 thì bị sốt và phải nằm li bì ở nhà mất một ngày. Người mệt nhưng không thể ngủ suốt được, dậy thì không muốn làm gì. Những lúc cơ thể có phản ứng như vậy thợ rèn thường xem chương trình hài “JUST FOR LAUGHs”. Không cần nghĩ, mà cũng không phải nghe tiếng, chỉ nhìn và thấy những trò chơi khăm vui vẻ. Chương trình này khá hay, có thể xem trên youtube với nhiều tập khác nhau. Các bạn có thể cài công cụ chặn quảng cáo, để khi bật youtube sẽ không bị stress vì quảng cáo xen vào.
Thực tế tiếng cười mang lại cho chúng ta tâm trạng thoải mái hơn. Ngoài lúc bệnh, những hôm cần sự thư giãn và giải toả căng thẳng, áp lực trong công việc, bên cạnh chọn giấc ngủ thì việc xem Just For Laughs cũng là một lựa chọn mà thợ rèn ưu tiên.
Khi cơ thể không được khoẻ, dù muốn nghỉ ngơi nhưng đôi lúc những suy nghĩ trong đầu lại không hề muốn nghỉ ngơi. Lo lắng việc đang làm dang dở sẽ ra sao? Deadline cho công việc sếp giao sẽ như thế nào? Lo lắng cho chuyện A, chuyện B, chuyện C dù không muốn nghĩ tới nhưng bằng cách nào đó những suy nghĩ này vẫn có thể len vào đầu mới lạ. Những suy nghĩ này nếu ta giải quyết được thì không sao, nhưng cơ thể vật lý không cho phép ta làm việc đó.
Trường hợp này thợ rèn thường ghi ra giấy. Có những lo lắng hay những điều gì không thoải mái cũng cứ viết ra. Việc gì cần xử lý thì sau khi khỏi sẽ xem lại và xử lý. Những việc chỉ đơn thuần là ghi lại cảm xúc thì sau này có thể vò và vứt vào thùng rác. Điều quan trọng đó là viết ra giấy, không để nó trong đầu.
Duy trì sức khoẻ để không bị ốm bị mệt là lý tưởng. Tuy vậy sẽ có những thời điểm, những sự cố khó tránh. Những lúc này các bạn có thể tham khảo ba cách trên, hoặc lưu tâm tới những trải nghiệm mà bản thân đã từng làm và có hiệu quả. Những thứ nào hay thì có thể lưu lại để áp dụng cho những lần sau.
— By Thợ rèn